10 jednoduchých kroků jak se zbavit stresu jednou provždy

Kompletné špecifikácie

Stačí napočítať do desať! Ak máte pocit, že by ste potrebovali zázrak, aby ste všetko stihli, potom práve vás môže kniha "10 jednoduchých krokov, ako sa zbaviť stresu raz navždy" vyviesť von z močiaru stresu a dostať vás späť do kondície. Keď sa stanete obeťami seba samých, ostatných či očakávania a život vám uteká, potom radšej, ako by ste sa tomu poddali, utekáte pred životom vy. Mali by ste si však nájsť čas na ocenenie a podporu dôležitých vecí: života doma, priateľov, rodiny a čoho najmä - seba samých. Suzannah Olivier, autorka kníh o zdraví a kvalifikovaná špecialistka na výživu, ponúka riešenie. Kniha, ktorú vám predkladá, je plná praktických techník pre efektívne využitie času, pre vytváranie šťastnejších vzťahov, utekanie od apatie a pre rozvoj vlastnej kreativity. Čo je však možno ešte dôležitejšie, obsahuje rady, ako "nakŕmiť" vašu dušu a telo, aby bolo schopné bojovať s psychickou depriváciou, ktorá je častým príznakom adrenalínového životného štýlu. Všetko je rozdelené do 10 jednoduchých krokov. Začnite teraz, počítajte a zbavte sa stresu raz a navždy!

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV